Последние новости
09 ноя 2019, 10:49
Независимо от того, какая пора года на улице, какая погода, простудные симптомы...
Поиск
 
GLAMYR - женский клуб
Группа: Общедоступная · 1 участник
Присоединиться к группе
Все чем интересуется женщина, шоппинг, красота, дети и семья, все это в нашей группе - Glamyr
 
«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Какая тема Вам больше по душе

Женский клуб » Здоровье » Простуда - как быстро вылечить

Простуда - как быстро вылечить

09 ноя 2019, 10:49    Milana
0 комментариев    115 просмотров

Как быстро вылечить простуду

Независимо от того, какая пора года на улице, какая погода, простудные симптомы всегда нарушают привычный уклад жизни. Поэтому вопрос, как быстро справиться с неприятным состоянием и выздороветь – является первостепенным. Итак, с чего начинается простуда? Прежде всего, вирусы, попадающие в организм через пути дыхания, вызывают насморк, першение или болезненность в горле, общую мышечную слабость, и затем повышение температуры тела. Если не распознать первые признаки, не начать борьбу с ними, простуда может усилиться и «уложить» в постель на долго. Поэтому важно в первый же день нанести, что называется комплексный удар по негативной симптоматике, чтобы одержать полную и бесповоротную победу над болезнью, не дав ей ни единого шанса на «разгул» в вашем теле.

Постельный режим

Первая важная и настоятельная рекомендация – при первых же простудных признаках отказаться от походов по улице, на работу и прочие места, остаться дома и провести день отдыхая в постели. Когда человек лежит, не тратит энергию на работу и движение, организм имеет возможность свободно бороться с вирусом, «не отвлекаясь» от проблемы.
Не стоит сразу же глотать жаропонижающие таблетки (если температура не превышает отметки 38 на градуснике). Лучшая помощь организму в этом случае будет спокойный отдых, сон.

Витаминная терапия

Сегодня даже малыши знают: витамины – важная составляющая здоровья человека. Если простуда начинает проявляться, это означает одно, организму не хватает главного ее врага – витамина С. Его всегда должно иметь в домашней аптечке.
Почему витамин С так важен? Все просто. Дело в том, что без него не может вырабатываться защитный белок – интерферон. Именно он на клеточном уровне защищает организм от пагубного влияния вируса. Поэтому, при нехватке витамина С иммунная система не работает на полную мощность. Помочь ей можно, употребляя витамин С в достаточном количестве вместе с пищей, питьем.
Основой рациона здорового человека, и тем более заболевшего, должны быть: свежие фрукты, ягоды, овощи. Наибольшее количество витамина С содержится в яблоках, цитрусовых, хурме, ягодах малины, калины, смородины, свежей и квашеной капусте, луке, чесноке. В период болезни организму не нужна тяжелая белковая пища. На ее переваривание будет уходить много энергии. А ведь она нужна для борьбы с вирусом.
Если на улице зима, то для лечения подойдут лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты и замороженные с лета ягоды. С ними всегда можно делать чай, отвары и принимать в теплом виде вместе с медом, вареньем.
Рекомендуемый объем жидкости для быстрой победы над инфекцией – 1,5 л в сутки. Также врачи допускают прием гомеопатических средств, типа амиксина или анаферона.

Борьба с насморком

Нельзя «махнуть рукой» на насморк и ничего не предпринимать для борьбы с ним. Это состояние весьма опасно, и по мнению врачей всего мира, доктрина «насморк сам пройдет» не просто сомнительна, а является глубоким заблуждением.
Носовые проходы служат коридором для поступления в организм воздуха. Но вместе с тем туда легко проникают и вредные микроорганизмы, микробы, вирусы, в особенности, если слизистая воспалена и не функционирует должным образом.
Не занимаясь насморком, высок риск не только усиления и затягивания простуды, но развития разных осложняющих ее течение недугов.     
Чтобы не допустить следующей фазы, следует промывать регулярно нос солевым (в идеале использовать морскую соль) и травяным (ромашка хорошо снимает воспаление) растворами.

Боль в горле

Нельзя оставлять без внимания и горло. Першение легко может перейти в кашель, следующей стадией которого является бронхит, воспаление легких.
Полоскания – главный метод лечения первых симптомов. Здесь так же хорошо действуют травяные отвары (ромашковый, йодо-солевой, прочие). Допускается также применение фурацелина (одна таблетка на стакан воды).
Процедуру полоскания следует проводить каждые полтора-два часа.
Ингаляции
Это еще один метод эффективного лечения носоглотки. С детства многим известна процедура – «дышать над картошкой». Это хорошо, но, чтобы точно получить быстрый положительный результат следует делать ингаляции с разными эфирными маслами: эвкалиптовым, ромашковым, шалфея, коры дуба.
Раствор боржоми и виноградного сока – тоже весьма эффективное, да еще и вкусное лекарство. Им можно лечить даже самых маленьких пациентов.
Процедура ингаляции с маслами идентичная картофельной – закипятить воду, капнуть несколько капель масла, накрыться полотенцем подышать парами 10-15 минут. И так каждые два-три часа.
«Держите ноги в тепле»
Многим знакома эта фраза из известного фильма с детства. Да, любое переохлаждение во время простуды крайне нежелательно. Чтобы не усугубить положение следует избегать холода, замерзания. В домашней аптечке всегда должна быть сухая горчица или традиционные горчичники. Перед сном по чайной ложке сухой горчицы можно насыпать прямо в носочки или же попарить с ней ноги.Теплую ванну можно принимать, но только если температура тела не поднимается выше 37,2 градусов. В противном случае это может навредить сердцу и всей сердечно-сосудистой системе.

Сон

Полноценный сон, особенно в ночное время – важная составляющая комплекса лечения простуды. Сразу же после всех согревающих процедур важно лечь и уснуть. Это откроет организму возможность качественно побороть все негативные симптомы, чтобы к утру полностью одержать победу над болезнью.
Традиционная или народная медицина?
Этот выбор всегда за вами. И только вам решать, чем нанести мощный «удар» по простуде – таблетками парацетамола, иммуностимуляторами или же ромашкой, шиповником, апельсинами, лимоном, и так далее. Главное – сразу же приступить к борьбе, чтобы не допустить дальнейшего развития болезни и не довести дело до приема антибактериальных лекарств, которые опасны своими побочными эффектами.
Своевременная терапия – это гарантия экономии средств, времени и сил.
Читайте также
07 окт 2019, 21:08    2 комментария
Повышенная тревожность у ребенка ̶ стоит ли паниковать?...
Комментарии